11月29日、給食センターの佐藤栄養士さんから「ご飯」の大切さについてお話をお聞きしました。ご飯には ①コレステロールを押さえ、動脈硬化を予防する。 ②便秘を防ぐ。 ③肥満予防。 ④体温を上げる ⑤集中力がアップする などの効果があるそうです。「ご飯を食…